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六年级快毕业了，我们面对升学压力，学习负担比以前增加了，同学们的心理状况也相对复杂。总觉得有千般压力在心头，心灵特不要脆弱，有时紧张焦急，躁动不安。我们把这种毕业前心理异常的现象称为“毕业病”，“毕业病”困扰着同学们的学习、糊口。到底“毕业病”对我们的影响有多大呢？对本校六年级的167位同学进行了问卷调查，了解同学们在升学压力下造成的紧张程度。

    通过调查，得出的结果是：52%的同学心理正常；占47%的同学心理轻度紧张；1%的同学心理紧张。

    为了弄清各中原因，我采纳谈心的形式对六年级的同学进行了调查了解。结果发现，“毕业病”的产生有自身的原因，也有来自家庭的原因：

   1、家庭原因

    爸爸妈妈总但愿小孩能出人头地，要我们参加各种补习班与竞赛，以便毕业后更好地择校、择班，由于这样，家长对我们立场的显著改变：为了我们有更多的时间学习，刻意对我们照顾得无微不至。平时为小孩做的，现在做得更细致；平时没为我们做的，现在都做了。一有空就唠叨：“你要努力呀！”“你要考上重点中学！”我们显著感到到此次测试不同彼次测试，现在进入一级战备状态，无形的压力使我们透不外气来。

2、自身原因

    面对升学的重大压力，学习任务幕然加重，睡眠时间急剧缩短，同学们都非常疲惫，因而导致心灵格外脆弱，心理承受能力降低。成绩好的同学，总担心模拟测试排名落后，心里惶恐；成绩较差的同学，对学习失去决心信念，以为自己即使花再多时间也枉然，开始自暴自弃；成绩处于中等水平的同学，有的升学期望强烈，急于进步成绩，一味地求多、求快，学习办法分歧错误头，成绩不理想，便焦急不安。邻近毕业，大家都非常留恋同学与母校认识的环境，就拍纪念照，赠纪念品，写留言，越是埋头这些流动，离愁不要绪就越盛，就越会产生莫名的恐惊感。

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    “毕业病”影响着我们的学习、糊口，该怎样防治“毕业病”呢？我咨询了学校的卫生导师，又查阅了有关资料，得到一些解决办法：

    同学，我想对你说：

    1、发泄长短常好的减压办法，如果你觉得压力大，不妨向身边的同学、教师与家长倾诉心声，说出心里话你会感到轻松多了。

    2、我们大多数时间留在教室里学习，要尽量把教室的书本杂物收拾整洁；把教室的窗帘卷好；在讲台上摆上一束鲜花；在教室角落摆上报刊、杂志，把笤帚、垃圾桶放在阔别课桌的门角。营造一个恬静、温馨的环境，好减轻我们的压力。

    爸爸妈妈，我想对你们说：

    1、请不要总是忙着做家务，找个时间陪我们聊聊天，好吗？但愿你们能为我们制定一个公道的学习计划，使我们的学习忙而稳定。

    2、请不要一不满足就唠叨，说一大堆打击人的话，诸如“为何你测试成绩总比小明差？”要知道，胜负乃兵家常事，我们都是懂事的，我们会全力以赴，请您放心。

    总而言之，邻近毕业同学的心理特不要复杂，要克服这种不良心态，不是一个人就能解决的，让我们共同努力，过好毕业关吧。

    教师，我想对您说：

    1、请不要把毕业测试渲染得太神秘，避免让我们过度紧张；请宽容我们临时的不足，尽量不要训斥我们，减少我们被您的评价带来的焦急；不要给全班同学的成绩排名，为了保护我们的自尊，请让我们自己与自己比较，多关怀我们的学习过程，少盯住我们的测验成绩。

    2、在时间、前提答应的情况下，请您为我们组织一些课外流动，让我们在流动中缓解压力，不乱情绪，使我们的学习糊口张弛有度。