桂林英语家教 http://www.0773teach.com/teacher.asp?kemu=初一初二英语

我爱你，谢谢你！”这不是爱情表白，而是给自己身体的“解压”词。日前，在广州市团校举办的“消息结合、开释压力、调整身心、管制情绪”的公益讲座及“心灵跳舞”体验流动中，来自社会各界近100人在流动中尽情发泄心中的郁闷。心理咨询师表示，要形成良好的亲子互动，要教育好小孩，首先从爸爸妈妈的自我熟悉与自我减压开始。

　　家长心声??生活压力让手不经意打在小孩身上

　　从事金融行业的张女士说，小时候家庭前提不好，爸爸妈妈都在工厂工作，作为家中独女经常“留守”在家。“即使现在一家人的关系都还不错，可是呢,童年的痛苦仍是忘不了。”

　　张女士现在有一个5 岁的年纪的小孩，她说，小孩不听话的时候仍是忍不住会打骂。“现在工作压力这么大，累着回家还要照顾白叟小孩。而小孩的好动非常轻易激发这种情绪，有时明知道打他不好，但手已经下去了。”

　　　学者呼吁??爸爸妈妈要学会自我减压

　　社会转型时期，“不能让小孩输在起跑线上”的高期望加深亲子距离阂。据公然数字显示，当前广东拥有超过15万的自闭症小孩，如斯庞大的数字给社会敲响警钟。

　　王丽萍提醒家长切记两点：一、及时了解小孩的心理变化；二、先清理好压抑的工作情绪再与小孩交流，在打骂小孩前要先作深呼吸，让自己平静下来理性思索。

　　“小孩是不需要管教的，作为家长更需要的是给予小孩‘尊重式’的陪伴。”国家三级心理咨询师王丽萍说。