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有些小孩在放学回家后，经常对爸爸妈妈说：“累得不想转动了”。这里所说的“累”是小孩在紧张学习之后产生的一种疲惫感，而这种疲惫，有的是属于生理性疲惫，有的则属于心理上的疲惫。

　生理性疲惫，一般是因为生理上的超负荷而引起的。打个比方，小孩参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的小孩感到疲惫。不外，因为小孩们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，非常快消除疲惫、恢复体力。

　　心理性疲惫，是因为心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种倦怠感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲惫，而且还会导致小孩对学习的厌倦情绪。要想消除小孩的心理疲惫，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲惫严峻的，还可能发展成心理病态，影响小孩的身心健康。

　　所以，一旦发现小孩经常处于“疲惫”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲惫仍是属于心理性疲惫。学者们以为，有心理性疲惫的小孩常有以下几种表现：

　　1、小孩变得不爱上学，不愿见教师，甚至每到上学前，小孩就喊“肚子疼”、“头痛”等。

　　2、即使在没有外界干扰的情况下，留意力也经常不能集中；有的小孩即使也在看书，却“看不进去”。

　　4、听讲时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够　　3、有的小孩不愿造功课，一看书就犯困。”。

　　5、不愿大人问学习上的事情，对爸爸妈妈的询问常保持沉默沉静，或者表现烦躁，或者转移话题。

　如果发现自己的小孩的“累”是属于心理性疲惫，爸爸妈妈不必过于惊慌。首先，爸爸妈妈要减轻精神压力，对小孩要有个全面的了解与准确的估量，对小孩的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要思索小孩学习的原有基本，每次测尝尝题的难易，小孩学习上的难题及临场施展等诸多方面的因素。对小孩成绩要做纵向比较，即自己与自己比，过去与现在比。

　　二是家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使办法多样化。打个比方，小孩对写作感到难题，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲自感慨感染可写。这就需要家长多带小孩外出流动，增加接触天然与社会的机会，并且有意识地引导小孩观察与积累素材，从而形成自己的感慨感染，有助于打开思路。当他们为获得知识而感到有内容可写时，就会感到无限乐趣，心理上的疲惫症状就会减轻或者消除。　　

三是要经常告诫小孩做到“胜不骄、败不馁”，培育小孩坚强的意志与坚韧的毅力。在对小孩适当严格要求的同时，还要融进家长对子女的一片慈祥之心，力求鼓舞多于呵�彛�切不可简朴粗暴，打击小孩的决心信念。