绍兴家长注意：有些食品损脑  （原创，转载请说明出处）

     家长知道，哪些食物损脑呢？为什么这些“损脑食品”应尽量不给孩子吃呢？家长都希望自己的孩子健康聪明。假如要实现这一愿望必须掌握生活中的一些细节才好。以下是我们列举的一些生活中常见的“损脑食品”清单。

         1、如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。而白糖是典型的酸性食品，假如糖分在体内过剩，会让血糖上升，孩子会觉得腹满胀饱。如果长期大量食用白糖会引发肝功能障碍。假如孩子吃白糖过多，一来容易发胖，二来糖汁留在牙缝里，容易引发龋齿。长期过量地服用白糖，容易让孩子形成酸性体质和酸性脑，严重的影响孩子智力发展。故而，家长为了保护孩子的智力，一定要少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。

         2、面类精白米、精白米、面类，是我们常食用的食品，很受人们的欢迎，我们在制作的过程中，有益的成分已损失殆尽，而剩下的基本上是碳水化合物。那些碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。所以，这些食物不是益脑类的食品，而是一种损脑类的食品。

         3、我们都知道咖啡是世界的三大饮料（咖啡、可可、茶叶）之一。大量科学分析，咖啡具有提神的功能，而有人认为，咖啡也是一种兴奋剂，有利于大脑的清醒。其实不是，咖啡含有的咖啡因，属于一种生物碱，对人类的大脑有刺激作用，所以引起兴奋，在咖啡因的影响下，咖啡因会向大脑输送的血液会减少，如果家长给孩子过多地喝咖啡，就会严重的影响孩子的智力发展。

       4、肉类在生活中，不少家长为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃各种肉类食品，差不多一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如果呈微碱性状态是最适宜的，如孩子偏食肉类，会使人的体液逐渐趋向酸性。假如长年累月地积累酸性，就会导致大脑的反应迟钝。科学试验证明，如果孩子的膳食中，肉的成分经常偏高，严重会影响孩子的智力发展。