刘教授介绍，少年儿童的眼球正处于生长发育阶段，眼球的轴长容易在环境的影响下过度伸展，如果长时间近距离用眼，容易受到远视离焦信号的长期刺激，久而久之很容易导致 眼睛近视。青少年眼球的生理特征加上近距离用眼的高负荷，如果再加上一些不良 习惯，如灯光过暗或光线过强、阅读或写字的姿势不对、距离太近、边走路边看书、坐在摇晃的车上看书等等，还有的小孩特别喜欢看书，连续三四个小时捧着书本。如此种种，都容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。因此刘教授提醒：预防近视眼必须从小重视、从减轻眼睛看近的负担做起。假期到来，家长不要再让已经近视孩子们沦为“补课族”，真正给孩子的眼睛放次长假。

近视眼是属于多因素的病，遗传素质和后天用眼环境都会影响少年儿童眼球的正视化过程。遗传素质是导致近视的先天性因素，如果家族成员中有多名是高度近视眼的话，后代患近视眼的机会就比较大。用眼环境是导致近视的后天因素。当下，人们获取信息几乎90%以上需要依靠眼睛接收，这样势必大大加重眼睛的负担。

因此，家长要注意帮助孩子学会科学护眼。近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。光线要适中，用眼姿势要正确。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都会增加眼的调节负担，需要家长多多提醒和纠正，帮助孩子养成良好的用眼习惯。提倡每天坚持户外活动，让眼睛多一些看远景的机会。