高考在即，考生家长们都在为孩子考试期间的饮食犯愁。高考两天，孩子该吃什么，怎么吃？那么，在考试的两天当中考生的饮食应该怎样安排才合理呢？看看营养专家为您安排的高考两天营养食谱：

　　高考两天营养食谱：

　　6月7日：

　　早餐：叉烧包1至2个、麦片粥；

　　午餐：米饭、梅菜蒸鱼腩、炒生菜、雪耳羹；

　　晚餐：蘑菇炖鸡、上汤皮蛋苋菜、红萝卜玉米猪骨汤；

　　夜宵：香蕉1至2根、莲子瘦肉粥。