首先要给自己一个必然成功的信念，从此时此刻起我比过去更善于集中留意力，做任何事情我都能够迅速地不受干扰。当我们有了这样一个信念，然后用内心语言告诉自己，我会在某段时间内把某部门的内容（打个比方一篇课文，某一节的内容）都记忆下来。然后投入详细学习之中，那么你就会排除干扰留意力高度集中的把这部门的内容拿下来。

其次，要弄懂所要记忆的东西的内容，对内容理解得越深刻、越透彻，那么记忆的成效就越好。这就需要你对所学知识要弄清弄懂，特不要是对重点、难点内容要细心琢磨，反复归纳与品味，力求在大脑中有一个清楚明确脉络图像。

再次，要按记忆规律勤于温习，及时对所学习的进行温习，进行积极的回忆与必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，能采取适当的温习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过温习来避免遗忘，所以，在温习时要留意温习的时间铺排。数学单元开考分数可变更，尤其几何

第4，在学习中要及时对所学知识进行归纳、收拾整顿，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个系统的知识体系。

第5，做到“五到”，即心到，记忆的时候专心去想，最好脑海中能看到教师讲课的神态，或文章所蕴含的景色等等；口到，出声念出来；眼到，眼睛要跟着所念的东西专注的看；耳到，自己所念的东西要专心听，或听相应的录音等；手到，多动笔，“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要留意学思结合，手、口、眼、耳、脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。

第六，掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下战书3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，成效较好。