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80后父母该如何建立良好的亲子关系呢？心理辅导师说，通常不是孩子不听话，而是父母说的话孩子不中听，所以父母要学习与孩子沟通的艺术。

　　建立良好的亲子关系，年轻父母有必要参与到孩子喜欢的活动中。比如家长应抽出一点时间和孩子一同观看少年节目，甚至可以和孩子一起模仿节目里的情节，达到亲子关系建立的目的。同时，家长要保证每天抽出一段时间陪孩子，让孩子慢慢知道自己每天都能拥有父母的部分时间，从而产生一种来自父母的安全感。

     每个孩子都希望得到肯定，尤其是父母的肯定，更是激发他们向上向善的强大动力。如何帮助孩子自我肯定？可参考下列方法： 

 一、给他机会。二、能进能退。三、潜移默化。四、缩短距离。五、疏导情绪。六、知足常乐 帮助孩子肯定自我 。感悟）把握好目 前，爱护好眼前

      一、接纳、赞美是第一步。二、不否定、不代做决定。三、不过度保护。四、让他有成功和失败的机会。五、切忌用比较的方法来打击孩子的信心 。
     方法一：每周安排一次或以上的“黄金时间”，在那段时间里，家长与孩子共同选出某一项活动一齐去做。其中包括四个步骤，一是共同挑选活动，二是双方订下“黄金时间”的“约会”时间；三是家长用嘉许、描述、接触等新的行为模式，避免质询、命令、批评的模式；四是活动结束后，家长和孩子一起讨论各人的观察和感受。 

            方法二：亲子关系急救箱———“太空时间”，用于挽救濒临破裂的家庭关系。这是家长和孩子共度的特别时间，双方要把所有不愉快的情绪抛开，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫无拘束地说出心里话，而家长亦可毫无保留地献出关怀、支持和爱，目的是不要为原先存在的情绪或态度形成隔膜，使亲子关系中断和让孩子感到无助

     方法三：设立“好行为箱”。一个孩子的成长是克服恐惧到培养自信、自爱、自尊的过程，这需要很多肯定，而传统教育中，孩子每天得到的否定永远比肯定多。因此家长注意孩子的良好行为，给他肯定，是他健康成长的重要工作。你可找一个小箱子，放在一个固定的地方，外面贴上“好行为箱”的贴纸，每次看到孩子有良好行为，就写在纸上放入箱内，每天晚上睡觉前和孩子一起查看。