桂林家教网  http://www.0773teach.com/

 “对于成年人来说，睡眠不足会导致瞌睡儿或影响心情烦躁、压抑，但在小孩身上却会表现为亢奋与紧张。”南方医科大学南方病院睡眠医学中央医学博士李涛平指出，睡眠障碍在成人带来心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆及帕金森氏病等。在小孩则会表现为高兴与紧张，影响小孩的生长发育、智力，甚至还会导致各种疾病的产生，如多动症、自闭症(孤傲症)及佝偻病(“鸡胸”)等。
  打呼噜，易得“鸡胸”？

　　林林今年12 岁的年纪的年纪了，但与同龄小孩比拟，看上去却十分瘦弱，且患有佝偻病。向来以来，林妈妈都认为小孩是缺钙，于是从不中断地给林林补钙。“天天吃钙片、喝骨头汤，仍不见长个。且他听讲总爱打瞌睡儿，留意力不集中，成绩向来不好。”看到林林情况毫无好转，林妈妈十分忧心。最后，林妈妈只好带他到病院检查。医生诊断，林林原来患有严峻的梗阻性睡眠呼吸暂停综合征。

　　“林林的‘鸡胸’应是因为长期的鼾症引起。”李涛平指出，由于夜间打鼾，呼吸道狭窄、呼吸阻力增加，用力吸气，长期呼吸肌肉牵拉胸廓肋软骨，使胸部变形；长期缺氧又使钙缺失，胸廓软骨软化，更易变形；同时因为睡眠时呼吸暂停，也使体内二氧化碳排除障碍，使患儿表现出睡眠“出汗”。除此之外，长期夜间缺氧，一样会引起中枢神经系统发育不良。
另一方面，夜间打鼾，呼吸暂停导致夜间血氧饱与度低，导致生长激素分泌减少，患儿消化吸取功能差，从而导致患儿身材瘦小；

　　睡不好，小孩长得慢？

　　“不少家长由于小孩长得慢、留意力不集中、多动、成绩差、肥胖等题目前来看病。”李涛平在多年的临床工作中发现，这一系列题目都与睡眠有关。

　　据先容，大多数小孩困了躺在床上非常快便能睡着，但有的却不然，辗转反侧均难以入睡、有的睡着后呼噜之声此起彼伏、夜间频频醒来、睡不安稳、恐惊黑暗、夜间磨牙、遗尿、呓语、梦游、抓挠皮肤……“睡眠对一个小孩的生长发育起着枢纽的作用，这是由于睡眠与生长激素的分泌有关，生长激素只有在深睡眠时分泌的量最多。而小孩睡眠不安则提示可能处于浅睡眠状态，而浅睡眠状态则可能是睡眠中呼吸暂停所引起的缺氧所致”。

　　李涛平表示，小孩的脑细胞处于不断发育成熟过程中，小孩体格生长所必须的生长激素只有在深睡眠状态时才干达到高水平分泌。在这一期间内，充足、有效、健康的睡眠是脑细胞能量代谢的枢纽保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长的需要，更有助于小孩的智能发育。

　　　　学者：

　　睡眠呼吸障碍也是

　　小儿“多动症”、“自闭症”首恶

　　据了解，一般而言，7%-12%的小孩有习惯性打鼾，而打鼾最常见的春秋以4-7 岁的年纪的年纪为主，其中有10%-20%并发梗阻性呼吸暂停综合征。引起睡眠呼吸暂停常见的原因有扁桃腺肥大、腺样体增殖、肥胖、颅颜面及呼吸道先天性异常；其他原因包括：过敏性鼻炎引起之鼻道梗阻、肌神经障碍导致咽部肌肉无力、长期吸入二手烟等也都会造成睡眠呼吸暂停。

　　“缺乏睡眠有可能导致小孩智力损伤、记忆力下降甚至智商降低，这是通凡人们对于小孩睡眠不足的熟悉。”李涛平指出，除此以外，小孩睡眠不足还会增加其罹患早期心血管疾病与行为紊乱等疾病的几率。

　　怎样早期发现小孩是否有睡眠呼吸暂停综合征？学者给出以下几点供家长自查———

　　1、是否留意到小孩在睡眠中有呼吸休止，或有为呼吸而争扎？

　　2、小孩是否打鼾？是否睡眠有盗汗、“鸡胸”？
　　3、是否因担心睡眠中小孩会呼吸休止而把熟睡中的小孩摇醒？

　　4、小孩是否常有扁桃腺炎、晨间头痛，白天用嘴呼吸及长期睡眠不足？　

　5、是否见过熟睡中的小孩有嘴唇及指间发绀现象？