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同学们，在高考中要取得优异成绩，在数十万名考生中要脱颖而出，靠的是实力，不是命运运限，而实力来自拼搏，来自勤奋，来自耐劳。只要高测试卷还没有收上去，机会就掌握在自己的手中。100天的时间不长也不短，但不要以自己的现状为尺度，每个人都应迎着晓风想一想，今天该怎样努力，踏着星星问一问，今天有多少上进，要跟自己的潜力对话，向自己的极限挑战，用100天制造一个奇迹，用100天给自己一个惊喜，不到最后毫不轻言抛却。

　　下面我就最后100天的温习冲刺谈几点看法。

　　一、克服不良心理，树立必胜决心信念

　　良好心理是高考制胜的宝贝，不良心理是高考的大敌。我们在冲刺阶段必需想办法克服以下6种不良心理：

　　1、骄傲自满心理。表现在听讲不仔细听讲，回答题目不积极，喜欢做挫折偏题，不注重基本练习。

　　2、消极厌学心理。听讲打不起精神，甚至不来听讲，来听讲也是看小说杂志，做小动作，说闲话。

　　3、依靠懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依靠教师，很少主动看课本，做训练。

　　4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。

　　5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感到智力不如其他人，考大学无望;另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：听讲时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸取少。

　　6、贪多求快心理。对基本性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的挫折来做，只求速度与数目，不加总结进步。

　　除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办?这样的同学也不太明智，预付了他的担忧。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，现在担忧有什么作用呢?作用就是铺张你现在宝贵的温习时间。所以同学们就应掌握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。冲刺阶段能不能挑战极限，很大程度上取决于一个人是否有决心信念。克服不良心理的过程，实在就是树立必胜决心信念的过程。怎样树立必胜决心信念?

　　（1）是学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强决心信念。必需有不自欺、不欺人的立场，必需有埋头苦干、拼命硬干的精神;必需摈弃“比上不足，比下有余”的思惟，做到敢想，敢比，敢争，涓滴不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。

　　（2）是平时养成良好的做题习惯也有助于增强决心信念。一是不机械做题。做题仅求得到谜底是远远不够的，一定要有思索，有标记。思索每道题考了什么知识点，怎么考的，属于哪类考法，然后举一反三……标记做错的每一个题，这样做能帮同学们避免以后犯部门同样的错误。二是一道题要从头做到尾，不要养成做题做一半的习惯。三是错题要改，对基本差的同学来说，能从抉择题、填空题抓起，一点一点地填补漏洞，只要在原有基本上取得提高，就能逐步树立决心信念。

　　（3）是这最后100天内，同学们都应把模拟测试当作高考来对待。模拟测试不可是呢,试题的模拟，也应是场景的模拟。这样，经由多次的场景模拟(学校设场景、同学自设场景)，到高考时就不会紧张了。

　　二、抉择恰当的温习办法，进步学习效率

　　恰当的温习办法能收到事半功倍的成效，建议同学们综合运用下列集中温习办法。

　　1、及时温习。根据(德国)艾宾浩斯的遗忘规律，我们要及时温习，由于遗忘在学习之后是快速发生的，以后跟着时间的流逝而逐渐变慢。如果课堂上教师留下了几分钟让我们自由支配，那我们就要把这几分钟用于消化温习当堂知识，“趁热打铁”。天天的自习除了完成当天功课与试卷外，应保证当天作业的及时温习，当天作业当天清，一周作业一周清。及时温习花费的时间少，但成效好。

　　2、分散温习。从心理学角度看，集中温习轻易引起疲惫，而且轻易受到干扰，从而影响温习成效;分散温习因为时间短，不易引起疲惫与干扰，温习效率天然就高。在各科都进入温习的考前冲刺阶段，要根据分散温习的原则，把各科穿插起来温习。穿插的原则是：文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开温习。

　　3、多次温习。俗话说：旧书不厌百回读，熟读深思子自知。有的同学总是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，实在是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新温习一次笔记本与书本中的重点章节，以巩固记忆。我国明代闻名学者顾炎武，《十三经》都能背诵，原因就在于他读书时，每年都要花总共三个月的时间来温习已读的书。阶段性的多次温习要分清主次，凸起重点，不求面面俱到，而应有所侧重。

　　4、多种方式结合起来温习。单一的温习办法，易产生消极情绪与疲惫，如果采纳交谈温习法、讨论温习法、自我检查温习法多样化的温习办法，就会激起智力流动的积极性。 

　三、挖掘潜力，攻克薄弱点

　　同学们在前一阶段的温习中几乎都会碰到过这样一种情况，即在经历了一段时间的温习之后，成绩就再也难有较大进步，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考温习中的“高原现象”。

　　对于进入100天冲刺状态的同学们而言，“高原现象”是极其有害的。由于越是邻近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见提高，大家就会有再学无用、空费时间的错误熟悉，从而放松甚至抛却对知识的进一步学习。这也是造成不少同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的枢纽原因之一。

　　在100天的冲刺里，要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。一般来说，那些难度较低与泛起频率较高的知识点与能力点，大家比较轻易掌握;相反，那些难度较高与泛起频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习爱好、学习习惯与学习过程千差万不要，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏点”“弱点”现象。从而终极导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的泛起。

　　其次就要找出自己的“偏点”“弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行具体记实，然后对所统计的数据逐项加以收拾整顿，就可看出自己对知识点与能力点的掌握情况，从而将自己的“偏点”“弱点”找出来。

　　第三，拿出一定时间，针对自己的“偏点”“弱点”，进行必要的定点练习与强化，实施重点突破，由于这些“偏点”“弱点”恰是同学们的能力增长点。

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