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标题:学者支招应对“高考全科征”：坏情感说出来
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随着高考()临近，较_多高考孩子的爸爸妈妈向本报热线96333来电乞助，称自己的小孩出现心烦、焦躁的情感，原 本学习成绩好好的，目 前却出现怯场甚至想妥协高考的设 法，这让爸爸妈妈比小孩更焦心。在网上，媒体也瞧到孩子这样的文章：“抬头瞧到黑板左边的倒计时就心烦，想到高考就想掉眼泪，烦！”昨日，本报媒体带着孩子与爸爸妈妈们的问题就教了国家 一级心理咨询师、宁波学院心理学者姜巧玲。太瞧重成功反成压力读者来电：小华一向是班上的尖子生，这次高考我们都对他寄予了很大期望，他自己的目的也直指清华、北大。但随着高考日期临近，小华却开shi睡不着觉、学习时也提不起精气，开shi接续思疑自己是否真能考上名校。小华爸爸妈妈学者支招：一些学生过度瞧待成功，反而加重心理肩负。期待值与成功率好比坐标上启齿朝下的抛物线，期待值一旦跨越最高点，成功率就会越来越低。故而，学生要凭证自己的实力连结适度的期待值，准确瞧待高考，不要过度瞧待成功。高考只是人生的一个阶段，而不是人生的最终选择。做噩梦就当是解压读者来电：继续7天，我老是梦见科场上的我忘带准考证，要不就是瞧见考卷思维一片空缺。这些梦不会真的眼前应验阿？我真的很忧虑。 高3孩子晓晓学者支招：学生梦见自己忘带准考证、考砸啦等情形，实际上是一种心理机能的防御，帮 忙学生解压，释放主要、焦心情感。做梦实际上也是一种解压，学生碰着诸这样的话类的噩梦，不要惊慌、惊骇，要换位思虑压力已经由去了，接下来镇静直面高考。坏情感要说出来读者来电：小孩最近不知道怎么回事，越临近高考，脾气就越大，经常无缘无故摔东西、生 气，有时还激动地说出要妥协高考。我们瞧到很焦心。 陈爸爸妈妈学者支招：压力过大，学生的不良情感与异常行为就越随 意产生。一旦发现这一情形，学生应连结镇静，不要愈演愈烈。学生实际上不妨把这些情感说出来，而不是做出来。爸爸妈妈也应适时多与小孩进行沟通，经过打球、唱歌、呐喊等模式帮 忙小孩释放消极情感，或是经过闻香、拥抱、亲密接触大天 然等帮 忙小孩解压。【编后】一旦家中的学生出现近似的反常行为，爸爸妈妈不必太甚焦心，实际上这全是“高考全科征”的绝对表 达。学者提议爸爸妈妈与学生不要过于在意高考得失，对于设想的气象更不要对号入座，应客旁观待自身情感的改变。(媒体 匡春林 谢小莉)
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