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标题:若何走出高考焦心的漩涡？_298
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若何走出高考焦心的漩涡？
若何走出高考焦心的漩涡？

　　点评嘉宾：康延海，海南省心理卫生协会秘课本长，海南省人民医院心理咨询与治疗部门主治医师。擅长于青少年心理有关问题（作业问题、顺应障碍、人际关系等），成人抑郁、焦心等的咨询与治疗，对青少年收集成瘾有着多年研究与心得。
　　若何走出高考焦心的漩涡
　　听到作业声我就心跳加速
　　作业无法静下心成绩下滑
　　我是一名高3孩子，自从眼前二月份开学时起，我便认 为作业不如从 前那么能静下心来，开课或学习时很难将集中力集中较长的时候，大脑彷 佛随时都在开小差，以对于我在几回的模拟开考中成绩显著下滑。从 前我的成绩基本连结在前十名，目 前出现这样的情形让我特别忧虑，家人知道后也对我特不要眷注，使得我有时感到对不发家人。
　　我家在村子，爸爸妈妈供我读书特不要不随 意，可以说不少作业方面的费用全是爸爸妈妈省吃俭用凑下来的，既而我更想经过努 力作业来提升我的成绩。我延长了瞧课本的时候，然而，事与愿违，我的效率是下降的，甚至目 前我一瞧见不要的同窗在瞧课本，我就开shi焦心，一听到作业声我就心跳得很快。最近不少时刻眼皮困得都快闭上了，我却感到大脑很兴奋，睡不着觉，很是折磨人。再这样下去，我忧虑高考可能就离我远去了。
　　瞧着同窗们耐劳作业的样子，我显得较_多的落寞，目 前我对教 师与同窗的激励很敏感，有时我感到他们是在瞧我的笑话。目 前我只能乞助于你们，渴望能帮帮我，让我立 刻走出这个让人两难的泥潭，立 刻还原我以往的状况，事实我不想让自己失望，更不想让我的爸爸妈妈失望，更不想让不要的同窗瞧我的笑话。
　　小芳
　　剖析：过分瞧重开考最后致使过度焦心
　　陪同着高考时候的日益临近，加之爸爸妈妈对子女过高的期望值，以及社会多元化价值取向的回响，使得压力大成为不少高考学子配合的心理状况。
　　小芳是一个来自村子的高考孩子，更多地承载着自身与来自家庭的期待与压力。因 为教育情形及家庭情形的回响，来自村子的小孩更随 意瞧重高考，更随 意将它瞧成是改变前程的独木桥，故而心理压力更大。海南省心理卫生协会秘课本长、海南省人民医院心理科主治医师康延海剖析说，小芳很随 意将集中力放在开考的最后上，而
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