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标题:爸爸妈妈讲堂：五招教你培育个高情商小孩
正文:
　　帮 忙小孩辨识自己的情绪。 　　一个小孩上完课回家告诉你：今天在学校 有同学打我！　　他父亲很有技巧地回复：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？　　这个回复不但帮 忙小孩辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先说，小孩可以从中了然，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，目 前真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰实际上是自己的情绪反 应，那么随后该努 力的，就是如何调试情绪，做出合适 反 应。　　其次，小孩可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难过，之后就知道了，若去打其他人，其他人也就会有这样的感受。这个透彻的情绪体会，有助晋升小孩换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。　　在协助小孩辨识情绪之后，接下来，父亲母亲就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通模式，当爸爸妈妈学会发问及倾听，小孩就会同意开口说话，培育出众的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。　　帮 忙小孩树立自信。 　　自信是情商能力的基石。自信的小孩，在直面其他人的恶意侵犯时能沉稳以对，并拥有出众的抗挫及抗压能力，在人际关联上也会驾轻就熟。　　爸爸妈妈亲对小孩的评测，对其自信有着直接的回响，所以，若平时只是批评而极少给予嘉赞，爸爸妈妈亲就会在不知不觉中，塑造了小孩心目中不佳的自我形象。所以建议爸爸妈妈亲可以坐下来，写下小孩值de欣赏的优点。而在这想特别提醒爸爸妈妈的是，这些优点不该是小孩与其他人比较的成果，而是小孩他本身所具有些特质。　　例如，很有爱好心，对小动物不错；很有礼貌，会主动与朋友打招呼等等。这些人格特质，而并非。每次都独占鳌头等建树在比较之上的最后。假如要奖饰小孩的学习表现，学习很细心、负责，会自我督促读课本就会是更好的理由。多激励与肯定小孩，使他对自己有着合适 的自信，会使他的情商能力大幅度提升。　　帮 忙小孩发展负面情绪的经管技巧。 　　在意大利较_多的中小学，在课程中加入冥想的练习，让小孩坐下，闭上眼睛，意念集中安坐20分钟。而最近的实验发现，安坐冥想有助降低一个人的焦心感，而且可以强化集中力的集中，进一步地晋升学习效率。像这些设计得当，合适 小孩的放松技巧，早早学会，对他们将来的抗压能力就会有所帮 忙。　　爸爸妈妈可以激励小孩培育康健的兴趣与爱好，来帮 忙他们排遣压力
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